Il nostro metodo per la consapevolezza integrata
La metodologia si basa su un approccio progressivo e personalizzato, pensato per integrare tecniche di mindfulness e gestione dell’attenzione. Attraverso sessioni individuali e di gruppo, offriamo strumenti pratici per portare maggiore equilibrio nella vita quotidiana.
Il team di Terynoxilo
Esperti nella coltivazione della presenza
Luca Martini
Responsabile pratiche
Laurea in Psicologia clinica Università di Milano
Centro Mindfulness Torino
Competenze tecniche
Metodologie
Certificazioni
Specialista in mindfulness e meditazione con oltre dieci anni di esperienza nell’accompagnare le persone verso una gestione dell’attenzione più consapevole.
Luca sviluppa percorsi personalizzati partendo dalle esigenze individuali e coordina il team con una visione orientata al benessere complessivo. Ha guidato gruppi eterogenei, promuovendo inclusività e un ambiente in cui ogni partecipante si senta accolto.
Martina Bianchi
Esperta mindfulness
Master in Neuroscienze cognitive Università di Firenze
Centro Equilibrio Firenze
Competenze tecniche
Metodologie
Certificazioni
Martina aiuta a integrare la consapevolezza nella vita quotidiana, supportando il percorso di crescita mentale di ciascuno attraverso tecniche semplici e adattive.
Nel lavoro in team Martina dedica particolare attenzione alle esigenze personali, favorendo ambienti calmi e accoglienti. Collabora allo sviluppo di nuovi percorsi e promuove la crescita attraverso pratiche orientate al rilassamento.
Andrea Rizzi
Facilitatore gruppo
Laurea in Scienze della comunicazione Università di Roma
Associazione Pratica Presente
Competenze tecniche
Metodologie
Certificazioni
Andrea facilita i gruppi e crea uno spazio sicuro e inclusivo, promuovendo la collaborazione e la crescita attraverso la pratica condivisa della consapevolezza.
Con una formazione trasversale, Andrea aiuta a costruire dinamiche di gruppo efficaci basate sull’ascolto reciproco. Favorisce la partecipazione attiva dei membri e sostiene l’evoluzione dei percorsi collettivi.
Sara Conti
Responsabile accoglienza
Laurea in Scienze sociali Università di Bologna
Centro Harmonia Milano
Competenze tecniche
Metodologie
Certificazioni
Sara cura la prima accoglienza dei nuovi partecipanti, rendendo ogni esperienza piacevole e rassicurante fin dal primo contatto con Terynoxilo.
Sara si dedica a rendere ogni primo approccio semplice, accogliente e positivo. Gestisce le richieste con celerità e sensibilità, offrendo supporto costante durante tutto il percorso di conoscenza delle pratiche offerte.
Il processo pratico
Primo contatto
Richiedi informazioni e scopri come adattare le pratiche ai tuoi bisogni e stile di vita personale.
Analisi esigenze
Valutiamo insieme le aree di attenzione su cui lavorare, definendo priorità e obiettivi raggiungibili senza pressioni.
Sessioni guidate
Partecipa a incontri online o in presenza, seguendo esercizi e strumenti concreti di gestione dell’attenzione.
Supporto e feedback
Ricevi feedback costante e supporto individuale per integrare le nuove pratiche nella vita quotidiana.
Perché scegliere Terynoxilo
| Features | Terynoxilo | Approcci tradizionali |
|---|---|---|
| Percorso personalizzato e flessibile | ||
| Supporto di esperti dedicato | ||
| Pratiche facilmente integrabili | ||
| Attenzione al benessere emotivo | ||
| Strumenti sempre aggiornati |